Çorba diyeti ile zayıflama

Çorba diyeti ile zayıflama

 

Çorba diyeti ile zayıflama ilk olarak lahana çorbası akımı ile başladı. Hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler için doğada bulunan besinler tek başına mucizeler yaratamamakta. Şuan her yerde diyet listeleri arasında çorba muhakkak bulunmakta. Bazıları gün boyu çorba içilmesini, bazıları ise iki öğün çorba içerek bir öğün serbest bırakılarak verilen diyetler. Bütün gün çorba içerek yapılan diyetler kısa zamanda sonuç verir. Nedeni ise alınan kalorinin az olmasından kaynaklanır. Yani ha bütün gün çorba içmişiniz yada düşük kalorili yiyecekler tüketmişiniz bir farkı yoktur.

Çorba diyeti ile zayıflama için sarf edilen bu tip diyetler kısa zamanda kilo verdirir, ancak vücutta kas zayıflığı ve su kaybı olduğundan metabolizmanız yavaşlar. Bu tip diyetleri kısa zamanda uygulamalı ve başarı sağlanmalıdır.

Sizlere aşağıda vereceğimiz diyetinize yardımcı olacak yağ yaktıran çorba olarak bilinen baharatlı bal kabağı çorbası verdik. Bu çorbayı sağlıklı bir şekilde yapmış olduğunuz diyetinize ekleyebilirsiniz.

Yağ Yaktıran baharatlı Bal Kabağı Çorbası – 4 porsiyonluktur

Gereken malzemeler

1 tatlı kaşığını geçmeyecek fındık yağı
1 tatlı kaşığını geçmeyecek zeytinyağı
2 tane orta boylarda beyaz soğan
2 diş sarımsak
1 tatlı kaşığını geçmeyecek acı kırmızı pul biber
2 çay kaşığı kadar köri tozu
1 silme çay kaşığı kadar karabiber
200-250 gram bal kabağı
1 su bardağı derisiz tavuk göğsünden yapılmış tavuk suyu
1 su bardağı light süt

Çorba diyeti ile zayıflama için yaptığımız bal Kabağı Çorbasının yapılışı

Temizleyip doğradığımız bal kabağını üstünü su kaplayacak bir tencerede yumuşayıncaya kadar pişirin ve blenderdan geçirin
Sarımsakları ve soğanları kıyınız, zeytinyağını fındık yağını, sarımsakları ve soğanları bir tencerede kısık ateşte 2 dakika civarı kavurmadan çevirin. Üstüne baharatları ekleyin
İçine balı ve kabak püresini, tavuk suyunu ekleyip karıştırınız. Kısık ateşte 10-15 dakika kadar pişirin. Pişirme işlemi bittikten sonra blenderdan geçirin ve en son sütü blenderdan geçirdiğiniz karışıma çırparak ekleyin. İsteyen taze nane yaprakları ile süsleyip servis edebilir

Çorba diyeti ile zayıflama Konusuna Ait Etiketler

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz


Yukarı Çık