Diyet yaparken pizza yenirmi

Diyet yaparken pizza yenirmi

Diyet yaparken en çok zorluk çekilen an sevdiğiniz yiyeceklerden uzak durmaktır. Ancak yapıla araştırmalar bunun tam tersini söylemekte.

Portekiz’de yapılan araştırmalar sonucu haftanın bir günü ister hamburger olsun isterseniz pizza yada herhangi bir sevdiğiniz bir yemek için ayırabilirsiniz. Hatta kilo vermeniz daha hızlanıyor. Bu şekilde haftada bir gün kendinize ayırdığınızda, hem daha iyi hissedeceksiniz hem de diyete devam etme motivesi kazandırmakta. İstikrarlı bir şekilde sağlıklı diyet yapıyorsunuz.
Diyetinizin yarısında sevdiğiniz yiyeceklerden vazgeçemeyip bozmanıza sebep olmaktan çıkıyor.

Haftada bir gün kendinize ayırın ve diyet yaparken pizza yemenin keyfini sürün

Afiyet olsun

Diyet yaparken pizza yenirmi Konusuna Ait Etiketler

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz


Yukarı Çık