Kilo verdiren bitki çayları hangileri ?

Kilo verdiren bitki çayları hangileri ?

Diyet yapanlarken içeceğiniz çaylar hem kolay zayıflamanıza yardımcı olmakta hem de sağlıklı olarak yaşamınıza katkı etmektedir. Kimi çaylar Metabolizmanızı hızlandırmakta kimi çaylar bunun yanında yağ yakmanızı sağlamakta. Sizlere diyet yaparken kullanabileceğiniz çayların yapılma şekli ve neye iyi geldiği hakkında bazı bilgiler paylaştık umarız faydası olur.

 

Diyet yaparken içebileceğiniz faydalı bitkisel çaylar


Metobolizmayı hızlandıran çay
Metabolizmanızı hızlandıramaya yarayan  çay

1 tatlı kaşığı dağ kekiği

1 tatlı kaşığı biberiye

1 tatlı kaşığı yeşil çay

1 tatlı kaşığı mate çayı

1 tatlı kaşığı funda yaprağı

Yapılışı:

Bütün malzemeleri, sıcak suda yarım saat bekletin. Üzerine yarım litre soğuk su ilave ederek limon dilimleriyle karıştırın. Metabolizmanızı hızlandıran çayınız hazır!

Greyfurt çayı
Greyfurt çayı

1 tatlı kaşığı tarçın

1 greyfurt

2 çorba kaşığı maydanoz tohumu

2 çorba kaşığı rezene

1 tatlı kaşığı bal

1 litre kaynamış su

Yapılışı:

1 litre kaynamış suya malzemelerinizi ekleyin ve 10 dakika demlenmesini bekleyin. 10 dakikanın ardından çayınızı içebilirsiniz.

Yağ yaktıran çay
Yağ yaktıran çay

1 yemek kaşığı kırmızı çay

1 yemek kaşığı mate çayı

1 tatlı kaşığı yasemin çayı

1 çubuk tarçın

4 top karabiber

1 litre su

Portakal dilimleri

Nane yaprakları

Yapılışı:

Malzemelerinizi bir kaba koyun, üzerine yavaş yavaş sıcak su dökün, koyduğunuz kabın ağzı kapatın. 5 dakika bekleyin ve 5 dakikanın ardından çayınızı süzün. Afiyet olsun.

yağ yakma

Selahattin Dönmez Diyet Çayı

1 su bardağı demlenmiş yeşil çay
Birkaç dal taze nane
1 rulo kabuk tarçın
2 adet limon
750 ml su

Hazırlanışı:

1 su bardağı demlenmiş yeşil çayı geniş bir sürahiye dökün. Daha sonra üzerine az nane yaprağı, 1 det rulo kabuk tarçın ve 2 adet limonun suyunu ekleyin. Son olarak 750 ml su ilave edin ve karıştırın. Çayınız hazır!

Oolong Çayı

Bu çay metabolizmayı hızlandırıyor  ve yağların sindirilmesini kolaylaştırıyor

Yeşil Çay

Bu çayı içmeyen yoktur. Uzmanların önerisi olan bu çay metabolizmayı hızlandırmakta

Maydanoz Çayı

Bu çay kilo verdirmez ancak vücudunuzdaki su fazlasını dışarıya atmasında yardımcı olur

Mate Çayı

Zayıflama çaylarında olmazsa olmaz bitkisi Mate  metabolizmayı hızlandırmakta

Nane Çayı

Yağ yakma ve  metabolizma hızlandırmada direk etki etmez ancak gazları ve şişkinliği aldığından diyet çayı olarak tavsiye ediliyor.

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz


Yukarı Çık