Mankenler nasıl incecik kalıyorlar

Mankenler nasıl incecik kalıyorlar

Ekranlarda podyumlarda modelleri incecik görünce bir iç çekeriz, bunlar hiç mi yemek yemiyorlar, nasıl incecik kalabiliyorlar diye kendi kendimize söylenip durur azda olsa bir kıskançlık olur içimizde. Hani dedik ya hiç mi yemek yemezler diye, inanın gayet iyi yemek yiyorlar. Peki bu kadar yemek yedikten sonra nasıl bu şekilde formda kalıyorlar diyorsanız bunun püf noktaları tabi ki var. Hadi birlikte göz atalım bu püf noktalara

Mankenlerin incecik kalmasının nedeni 5 beslenme şekli

Kahvaltınızı eksik etmeyin

Klasik diyet klişesi der gibisiniz. İster inanın ister inanmayın podyumun güzelleri daha günlerinin daha verimli olması için sabah kahvaltılarını doyurucu bir şekilde yapmadan çıkmazlar. Sabah kahvaltısı hem metabolizmayı hem de enerjiyi yükseltmektedir.

Suyunuzu tatlı olsun

hem sağlık yaşamak ve tabi ki formda kalmak istiyorsanız bol su içmeniz gerektiğinizi bilmeniz gerekmekte. Modeller suyu içerken meyvelerle tatlandırıyorlar. Örneğin Edie Campbell suyunu Hindistan cevizi katar, Georgia May Jagger ise karpuzlu olarak içer. Sizde bu yolu deneyebilirsiniz

Yağ yakıcıları mutlaka tüketin

Somon balığı, Avokado ve kahve doğal yağ yakıcı grubuna girer. Şu bir gerçek tüm modeller tükettikleri öğünlerde mutlaka yağ yakıcı öğünler kullanırlar. Yağ yakan besinler hangileri diyorsanız buradaki yazı dizimizi okumanızı tavsiye ederiz

Her zaman hazır ol komutunda olun

Ünlü model Suvi Riggs diyor ki ” İkram edilen bir yiyecek benim tüketebileceğim türden olmama ihtimale karşı yanımda granola bar taşırım” Şimdi diyeceksiniz Granola bar ne oluyor. Bizim mutfaklarda pek tercih edilmez ancak beslenme uzmanları da tavsiye ediyor genel olarak kuru meyve, tahıl içine süt veya yoğurt ile karıştırılarak yenilen bir kahvaltı

Protein asla es geçmeyin

Ekmek sevmeyen yok gibidir. Et yerken yanında ekmek olmazsa olmazlardan biri. Hele etin suyuna bandıra bandıra yemek en iştahlı kısmı. Modellerde bu şekilde yemeği seviyor ama bunu durdurmayı başarabilmekteler. Peki ama nasıl? Örnek verelim size Anastasia Ivanova podyumlara çıkmadan 3 gün önce cheeseburger yemeği durdurmakta. Kilo vermek istiyorsanız sadece eti yemek ekmekten vazgeçmelisiniz. Yani kendinizi frenlemelisiniz

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz


Yukarı Çık