Ramazanda Tok tutan meyve suyu

Ramazanda Tok tutan meyve suyu

Değerli 34numara.com okuyucularımız 11 ayın sultanı Ramazan ayı geldi. Sahur ile iftar arası yaklaşık 18 saat gibi süre aç kalınacak. Sağlıklı bir şekilde oruç tutmak ve kilo almamak sizin elinizde. Sizlere sıvı ihtiyacınızı karşılayacak hem de tok tutacak meyve suyu tarifini paylaşmak istiyoruz. Çoğu diyetisyenin önerdiği bu meyve suyunu diyet yapanlar için açlık hissini azaltacak. Bu formülün daha etkili olabilmesi için yanında 1 bardak su ile içmenizi tavsiye ederiz

Tok tutmaya yarayan meyve suyu

Vereceğimiz malzemeler 2 bardak içindir

2 adet yeşil elma
1 adet kivi
1 adet lime tipi limon
1 parça katı zencefil

Hazırlanışı
Malzemeleri bol su ile yıkayın. Zencefilin kabuklarını soyunuz, katı ve lifli olduğundan küçük parçalar haline getiriniz. diğer meyvelerinde kabuklarını soymadan ufak parçalar haline getirip iyice sıkınız. Bu lezzetli meyve suyu taze olmakla beraber oldukça düşük kalorili toplam 80 kalori barındırmakta

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

  1. zeki diyor ki:

    Merhabalar, güzel bir tarif sunmuşsunuz. Bir sorum olacaktır. Mide rahatsızlıkları çeken için sıkıntı olur mu bu meyve suyu

    1. Abone diyor ki:

      Bu tür yiyecekler arasında portakal, mandalina greyfurt gibi turunçgillerle, domates vb. asit içeriği yüksek besinler yer alır. Bu meyvelerin suyunu tüketildiğimizde aldığımız asit oranı artacaktır. Yine asitli- kolalı içecekler, hazır meyve suları mideye zarar vermektedir. Kullanım oranında aşırıya kaçınılmamalı

Yorum Yaz


Yukarı Çık