"akdeniz diyeti" ile Etiketlenen Konular

2 yıl önce

Akdeniz diyetinde Taze meyveler, yeşillikler, sebze, zeytinyağı ve balık ağırlıklı olarak diyet listelerinde yerini alıyor. Akdeniz diyeti beyin sağlığı için önemli bir yeri olan bu diyetin beyin yapısındaki bağlantıları kurumakta olup özellikle yaşlanmayı 10 yıla kadar geciktirebilmekte Türk beslenme kültüründe sebze az, et ise daha fazla tüketildiğinden yaşlanmalar daha erken görünebilmekte. erken yaşlılık dönemlerinde uygulanan beyin yapısını kurduğundan erken yaşlanmayı geciktirdiğini...

2 yıl önce

Bu sene kış diğer senelere göre biraz daha uzun sürdü. Gökyüzündeki gri bulutlar yurdumuzu geç terk ettiler. Akşamları üstümüze bir hırka almadan dışarı çıkamaz olmuştuk. Sanırız yaz geldi artık, Kısa kollularla rahat gezinmek, mini etekler, deniz kenarında iseniz. Mayoları, bikiniler dolaplar çıktı artık Yaz geldi ama bayanların önemli bir problemle karşı karşıya göbek eritme sorunu... Kış boyunca sağlıksız beslenme fazla hareket etmemek...


Yukarı Çık