"akdeniz diyeti nasıl yapılır" ile Etiketlenen Konular

2 yıl önce

Akdeniz diyetinde Taze meyveler, yeşillikler, sebze, zeytinyağı ve balık ağırlıklı olarak diyet listelerinde yerini alıyor. Akdeniz diyeti beyin sağlığı için önemli bir yeri olan bu diyetin beyin yapısındaki bağlantıları kurumakta olup özellikle yaşlanmayı 10 yıla kadar geciktirebilmekte Türk beslenme kültüründe sebze az, et ise daha fazla tüketildiğinden yaşlanmalar daha erken görünebilmekte. erken yaşlılık dönemlerinde uygulanan beyin yapısını kurduğundan erken yaşlanmayı geciktirdiğini...


Yukarı Çık