"dik duruş" ile Etiketlenen Konular

3 yıl önce

Seksi bir dik duruş Masa başında, hareketsiz çalışanların ortak şikayetlerinin en başında dik duramamak, düzgün oturamamak ve zamanla kamburlaşan bir sırt gelmektedir. Peki bu kaçınılmaz bir sorun mudur? Kesinlikle hayır! Bu egzersizleri yaparak daha dik ve düzgün bir görünüme sahip olabilirsiniz! Kol hareketi Ayakta dik durun. Bacaklarınızı kalça genişliğinde açın, dizlerinizi hafifçe bükün. Sırtınızın arkasında, her iki elinizle bir kitap tutun. Şimdi kitabı...


Yukarı Çık