"diyet için önerilen sebzeler" ile Etiketlenen Konular

3 yıl önce

Son yıllarda popülerliği artan özellikle Amerika'da çok uygulanan bir diyet olan dash diyetinden bahsedeceğiz.Yüksek tansiyonla başı dertte olanlar için uygulanmış ve başarılı olmuş bir diyettir. Bu diyet özellikle yüksek tansiyon sahibi kişilerin alınması gereken gıdalar üzerinde durulmuştur.Bu sayede bol miktarda magnezyum,kalsiyum,potasyum,süt ürünleri,yağı azaltılmış yiyecekler, meyve ve sebze tüketilir. ortalam bu diyette 2000 kalori civarında alım ön görülmüş.Dash diyeti aç bıraktırmayan,...

3 yıl önce

Diyet yaparken bazı gıdalardan vazgeçmemeliyiz.Sizlere Vereceğimiz bu önemli 5 li yeşil gıda kahvaltıdan öğle ve akşam yemeklerinde mutlaka bulundurmanız diyetisyenler tavsiye etmektedir.İşte 5 önemli yeşil MAYDONOZ: "Bilinen en kuvvetli ödem sökücü sebze hangisidir?" deseler, herhalde birinciliği maydonoz alırdı. C vitamini açısından ayrıca çok zengindir. E ve K vitaminleri içeriği ile de hücreleri gençleştirici özelliği vardır. Bağırsak dostudur. Çok fazla ödem problemi...

4 yıl önce

Kilo sorunların en başında geliyor.Kilolardan kurtulmak için çeşitli diyetlere başvururuz.Kimisinden en kısa zamanda sonuçlar alırız kimi diyetler fayda sağlamaz.Sizde diyet yapıp bir sonuca ulaşamıyorsanız Diyet listenizi gözden geçirip aşağıda bahsedeceğimiz yazı dizimizi okumanızı tavsiye ederiz SU: Diyet yapanların vazgeçilmez kaynağı. Daha uzun süre tok hissetmemizin yanı sıra metabolizmamızı hızlandırmaya yardımcı. Çünkü vücutta yetersiz sıvı olması veya sıvı kaybının aşırı olduğu durumlarda vücut...


Yukarı Çık