"diyet nasıl yapılır" ile Etiketlenen Konular

3 yıl önce

Diyet yaparken kilo yapabilecek çoğu yemekten kaçınırız. Çok severek yediğimiz makarna bunlardan biridir.Sizlere sevineceğiniz bir haber vereceğiz. Diyet yaparken makarna yenebilecek. Nasılmı olacak makarna yedeğimizde kanımıza karışan şeker oranı yüzde 50 azaltarak tabiki.Çoğumuz karbonhidrat değeri yüksek olan yiyeceklerde özellikle makarna şişmanlatır mantığı çok yaygındır.Ancak yapılan son araştırmalar pişirildikten sonra soğumaya bırakılan makarnanın vücut tarafından lifli gıdalar gibi algılandığını gösteriyor. Normalde makarnadaki...

3 yıl önce

Öncelikle herkese Merhaba. Sizlere bugün bir haftada 3.5 kilo nasıl vereceğinize dair diyet programı paylaşacağım. Vereceğimiz bu diyet sayesinde sağlık bir şekilde zayıflayacaksınız. Bu diye uzman diyetisyen tarafından hazırlanmış ve 1 hafta gibi kısa bir sürede 3,5 kilo verdiğinizi göreceksiniz. Bu diyet te en önemli kısmı yaklaşık 2kg yakın yağ yakması, Önemli olanda bu değil mi   Yağ Yakarak  3.5 Kilo Verdiren Diyet Programı Öncelikle...

3 yıl önce

Artık Günümüzdeki diyet listeleri sizlere birçok yönden destek olabilir. Sağlıklı bir şekilde Zayıflamak ve kilo vermek istiyorsanız diyet listelerinden kendilerine en uygun proğramı uygulayabilir.Diyet listelerinde genellikle kalorisi düşük ve yağ yakma oranı yüksek olanlar tercih edilir.size örnek olarak bir diyet listesi veriyoruz Kahvaltı 1 Bardak Yağsız Süt 1 Dilim Peynir 1 Adet Haşlanmış Yumurta 2 Dilim Çavdar Ekmeği Öğle Yemeği 1 Kase Sebze Çorbası Yoğurt Mevsim Salata 1 Dilim Çavdar...

3 yıl önce

Bir şekilde hepimizin hayatında bir diyete başvurup kısa zamanda vazgeçmişizdir. diyet yapmak sabır gerektiren bir uygulamadır. Diyet yaparken verilen diyet programını zamanında uygulamak gerektirir.Sizlere fazla Kalori hesabı olayına girmeden kısa zamanda forma sokacak bir diyet haberimiz var.Bu diyetimizle haftada 2 kilo vermeniz mümkün.İşte karşınızda Mucizevi diyet çin diyeti.Uygulamada fayda var çinlilere baktığımızda hepsi incecik :) * Kahvaltı: Tarçınlı çay, 1 bardak...

3 yıl önce

Son yıllarda popülerliği artan özellikle Amerika'da çok uygulanan bir diyet olan dash diyetinden bahsedeceğiz.Yüksek tansiyonla başı dertte olanlar için uygulanmış ve başarılı olmuş bir diyettir. Bu diyet özellikle yüksek tansiyon sahibi kişilerin alınması gereken gıdalar üzerinde durulmuştur.Bu sayede bol miktarda magnezyum,kalsiyum,potasyum,süt ürünleri,yağı azaltılmış yiyecekler, meyve ve sebze tüketilir. ortalam bu diyette 2000 kalori civarında alım ön görülmüş.Dash diyeti aç bıraktırmayan,...


Yukarı Çık