"diyet programı" ile Etiketlenen Konular

2 yıl önce

Kilo fazlalığından sağlıklı bir şekilde kurtulmak bu sorunu yaşayan kişilerin en çok istedikleridir. Bu zamanda ne yazık ki hazır yiyecekler insanları esir almış durumda, Çalışma ortamlarında hareketsizlik olmasından dolayı ister istemez fazla kilolarla uğraşmak gerekmekte. Sağlıklı bir vücuda sahip olmak doğal ve ev yapımı beslenmekten geçer. Sizlere bugun zayıflamanız için aşağıda bahsettiğimiz yoğurt diyeti tamamen doğal ve düşük kalori ile...

2 yıl önce

İnanıyoruz çoğunuz tatil planlarınızı çoktan yaptınız, hatta ramazan bayramından sonra tatile çıkmayı planlıyorsunuzdur. Kış ayında almış olduğunuz kilolar Hevesle giymeyi beklediğiniz bikiniler için pek iyi haber değil. Tatil öncesi kilo vermemiş bayanları için kısa zamanda sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi planlayanlar için bikini diyetini veriyoruz Bikini diyeti nasıl yapılır ? (daha&helliip;)

3 yıl önce

Şimdiye Kadar yapmış olduğunuz yada duyduğunuz diyet programlarını unutun. Evet Başlıktaki ifade doğru 8 saatte zayıflamanın mümkün olabileceğini bilim adamları söyledi Kaliforniya da bilim adamlarının yapmış olduğu bir araştırmada 8 saat gibi kısa zamanda zayıflanabileceğini bu yapılan diyet programa diğer diyetlere benzemediğini belirtti. Yeme alışkanlığını 24 saate bölmek yerine 8 saatle sınırlandırmak ve bu forma girmenin yönteminde istediğiniz her şeyi hatta...

3 yıl önce

İnsanların Yüzyıllardan beri en başta besin kaynağı olarak ekmek gelmektedir. Kilo alınacak diye ekmek yemekten korkar olduk. Ekmek yemek şişmanlatır cümlesi şehir efsanesi olsada kulaktan kulağa yayılmış ve rejim yapmak isteyen herkesin bu temel besin kaynağından vazgeçmesidir. Yıllar sonra uzmanların yaptığı bir araştırma sonucu bunun tam tersi olduğunu gösterdiler. Yapılan Gözlemlerde yemeğin yanında makarna, pilav hatta börek yerine ekmek...

3 yıl önce

Hem kilo hemde selülit probleminiz mi var. O kadar diyetler yapıyorsunuz kurtulamıyorsanız. Bu sıkıntılardan kurtulmak istiyorsanız eğer sizlere Büyük bir mucize olan Beyaz lahana dan bahsetmek istiyoruz dolması ve yemeği yapılan Beyaz lahananın bu kadar faydalı olabileceğini aklınıza gelmemiştir? Selülitler Kadınların en büyük korkusudur, Bu Selülitler kurtulmak için lahana ile üç haftada sona eriyor. Ayrıca beyaz lahana diyet yaparak yaz aylarında...

3 yıl önce

Bir şekilde hepimizin hayatında bir diyete başvurup kısa zamanda vazgeçmişizdir. diyet yapmak sabır gerektiren bir uygulamadır. Diyet yaparken verilen diyet programını zamanında uygulamak gerektirir.Sizlere fazla Kalori hesabı olayına girmeden kısa zamanda forma sokacak bir diyet haberimiz var.Bu diyetimizle haftada 2 kilo vermeniz mümkün.İşte karşınızda Mucizevi diyet çin diyeti.Uygulamada fayda var çinlilere baktığımızda hepsi incecik :) * Kahvaltı: Tarçınlı çay, 1 bardak...

3 yıl önce

Diyet yaparak kilo vermek isteyenler Yiyecek ve besinler kadar aşağıda bahsettiğimiz 5 faktöre özen göstermeniz gerekmekte.İşte bu 5 faktör 1- Saat faktörü: Günlük koşturmaca içerisinde öğünlerinizi her gün aynı saate denk getiremeseniz bile, gün içerisinde üç saatten uzun aç kalmamanız gerekiyor. ‘Akşam şu saatten sonra yememeli’ bir şehir efsanesidir. Akşam saatlerinde yemek yemeyi kesmek sizi hızlı zayıflatabilir ama normal düzeninize döndüğünüz...

3 yıl önce

Şişmanlık Çağımızın en önemli sorunlarından biri olarak karşımıza çıkıyor.Zamanımızı spor salonunda saatler harcıyoruz fakat tartıldığımızda değişiklik görümnüyor, Peki neden ? Bunu tek bir cevabı var  zayıflama proğramını değiştirmenin zamanı gelmiştir. Aldığımız  kilolardan kurtulmak isterken yaptığımız bazı ufak yanlışlar ne yazikki  kilo vermemize engel olmakta. Beslenme  ve  eğzersiz planlarımızda kilo vermeye daha uygun bir hale getirdiğimiz halde  tartıda herhangi  değişiklik olmuyorsa  gözümüzden  kaçırdığınız...

3 yıl önce

Diyet yaparken bazı gıdalardan vazgeçmemeliyiz.Sizlere Vereceğimiz bu önemli 5 li yeşil gıda kahvaltıdan öğle ve akşam yemeklerinde mutlaka bulundurmanız diyetisyenler tavsiye etmektedir.İşte 5 önemli yeşil MAYDONOZ: "Bilinen en kuvvetli ödem sökücü sebze hangisidir?" deseler, herhalde birinciliği maydonoz alırdı. C vitamini açısından ayrıca çok zengindir. E ve K vitaminleri içeriği ile de hücreleri gençleştirici özelliği vardır. Bağırsak dostudur. Çok fazla ödem problemi...

3 yıl önce

New York Times bestseller listesinde de yer alan Üç Saat Diyeti'ne göre aç kalmak ya da en sevdiğiniz yiyecekleri hayatınızdan çıkarmak, kilo vermeyi ve bu kiloları sonsuza dek uzakta tutmaya yetmiyor. Başarılı bir diyet sırrı, zamanlama. Yani önemli olan hangi gıdaları yediğiniz değil, ne zaman yediğiniz. Üç Saat Diyeti'nin çok basit bir kuralı var: Öğünlerinizin arasına üç saatten uzun bir sürenin...

4 yıl önce

Kilo sorunların en başında geliyor.Kilolardan kurtulmak için çeşitli diyetlere başvururuz.Kimisinden en kısa zamanda sonuçlar alırız kimi diyetler fayda sağlamaz.Sizde diyet yapıp bir sonuca ulaşamıyorsanız Diyet listenizi gözden geçirip aşağıda bahsedeceğimiz yazı dizimizi okumanızı tavsiye ederiz SU: Diyet yapanların vazgeçilmez kaynağı. Daha uzun süre tok hissetmemizin yanı sıra metabolizmamızı hızlandırmaya yardımcı. Çünkü vücutta yetersiz sıvı olması veya sıvı kaybının aşırı olduğu durumlarda vücut...


Yukarı Çık