"diyette dikkat edilecekler" ile Etiketlenen Konular

3 yıl önce

Diyet yaparak kilo vermek isteyenler Yiyecek ve besinler kadar aşağıda bahsettiğimiz 5 faktöre özen göstermeniz gerekmekte.İşte bu 5 faktör 1- Saat faktörü: Günlük koşturmaca içerisinde öğünlerinizi her gün aynı saate denk getiremeseniz bile, gün içerisinde üç saatten uzun aç kalmamanız gerekiyor. ‘Akşam şu saatten sonra yememeli’ bir şehir efsanesidir. Akşam saatlerinde yemek yemeyi kesmek sizi hızlı zayıflatabilir ama normal düzeninize döndüğünüz...


Yukarı Çık