"Emziren anneler için diyet" ile Etiketlenen Konular

2 yıl önce

Doğumdan sonra alınan kiloları bir şekilde vermek istiyorsunuz. Ancak bir yandan bebeğinizi emzirmek zorundaysanız nasıl diyet yaparım diye kara kara düşünebilirsiniz. Emziren anneler için diyet yapmak gerekli vitaminleri aldığınızda bunu başarmamanız için bir sebep yok. Aşağıda verdiğimiz diyetin yanında günlük yürüyüşlerinizi ve aktiviteleri yaptığınızda sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Emziren anneler için diyetini yaparken 2200 kalori ve 3 litre su...


Yukarı Çık