"fazla kilolu olmak" ile Etiketlenen Konular

3 yıl önce

Bir bakmışınız ki Son dönemlerde biraz kilo mu aldınız? Peki, artık almışsınız, hızla geri dönüşü yok. Ama zaman içinde aldığınız kiloları geri verebilirsiniz. Kilo alma paniği halindeyken düşmemeniz gereken yanlışları listeledik İşte, kilo aldığınızda yapmaktan kaçınmanız gerekenler... Öğün atlamaya başlamayın Öğün atlamak, kilo vermeniz için uzun vadede size yardımcı olmaz. Bilimsel çalışmalar, her birkaç saatte bir, az miktarda beslenerek kan şekeri seviyesini dengede tutmak...


Yukarı Çık