Tavuklu diyet salatası

Tavuklu diyet salatası

Haşlanmışından, ızgarasına kadar her türlüsü yapılan tavuğun sizlere bugün Tavuklu diyet salatası tarifi ile salata severlerin karşısındayız. Yapacağımız bu salata özellikle ekşi severler için ayrı bir lezzet ve doyurucu özelliği var. Haşlanmış tavuk etinden yapacağımız bu diyet salatası içinde yeşil küp küp kesilen yeşil elmalar var. Evet yanlış duymadınız klasik marul, maydanoz, salata gibi yeşilliklerinden yanında elma ve patateste kullanacağız. Ayrıca bu salata için bir sosta hazırlayıp ayrı bir tat katmayı planladık

Tavuklu diyet salatası zayıflamak isteyenler için birebir doyurucu bir lezzet dedikten sonra malzemelerle işe başlayalım

Malzemeler
1 Tane kemikli haşlanmış tavuk göğsü
2 Tane orta büyüklükte haşlanmış patates
Yarım orta boy göbek marul
1 Tane ekşi orta büyüklükte yeşil elma isteyen kırmızı kullanabilir
Yarım su bardağı ceviz içi ince çekilmiş
4 Tane Kornişon salatalık turşusu
1 su bardağı yağsız yoğurt
1 yemek kaşığı mayonez
2 diş sarımsak
yarım çay kaşığı tuz
yarım çay kaşığı taze çekilmiş karabiber

Verdiğimiz Tarif 4 kişiliktir

Tavuklu diyet salatası nasıl yapılır

Haşladığımız tavuk göğüslerini kemik ve derilerinden ayırın ve ince uzun şeritler halinde kesin
Haşladığımız patateslerin kabuklarını soyup küp küp kesin ve aynı işlemi kabuğunu soymadan elma içinde küp küp kesiniz
Güzelce yıkanmış marulları ince ince kıyınız ve salatalık turşularını ince şekilde dilimleyin
Salataya koyacağımız sos için sarımsakları küçük parçalara bölün ve tuz ilave edip havanda dövün. Ardından yoğurt ve mayonez katıp çırpın
Geniş bir kasenin içine salataları koyun ve içine cevizleri katın
En son sos ile harmanlayın ve yeşilliklerle süsleyin
Salatayı aynı gün tüketin ve haşladığınız tavuk suyu ile pilav veya çorba yapabilirsiniz

Afiyet olsun

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz


Yukarı Çık