Topuk dikeninin belirtileri ve tadavi şekli

Topuk dikeninin belirtileri ve tadavi şekli

Halk arasında topuk dikeni olarak bilinen tıp dilindeki adı epin kalkanei olarak adlandırılan rahatsızlık esasında kemik çıkıntısıdır. Topuk kemiğinin üstünde ortaya çıkmakta. Sonradan ayak kemiği sürekli zorlanmasına sebep olmaktadır. Zamanla dayanılmaz ağrılara sebep vermektedir.

Baktığımızda hastalığın bir çok nedeni olabilmekte. Bazen bu iltihaplı olarak meydana çıkabilir ve daha büyük sıkıntılara yol açar. Hastalığın başlıca nedeni artrit yani eklem romatizmasıdır. Tabi buna bağlı olarak topuk dikeni ağrı yapmaz. topuk kemiğinin alt kısmında meydana çıkan sıkıntı hemen ortaya çıkmaz aylar hatta yıllara yayılabilir.

Gelelim rahatsızlığın nedenlerine… Esasında sıralayacağımız sebepler topuk dikenine yakalanmamanın yollarını da gösteriyor.

İşte o liste:

-Orta yaşlı olmak

-Ayak kemerinin çökmesi

-Aşil tendon gerginliği

-Uzun yürüyüşler yapmak

-Topuk kemiğine, bağlara ve topuk yakınındaki sinirlere fazla baskı yapan yürüme bozuklukları

-Ayağa uymayan, küçük gelen ve ayak kemerini gerektiği gibi desteklemeyen ayakkabılar

-Fazla kilolu ve obez olmak

-Yaşlanmayla birlikte esnekliğini kaybeden ayak tabanı zarı ve topuktaki koruyucu yağ yastıkçığının incelmesi

– Diyabet

– Günün büyük bir kısmını tek ayak üzerinde geçirmek

-Ayak kemerinin çok yüksek veya düz olması

-Henüz kaslar hazır olmadığı hâlde, aniden yoğun fiziksel aktiviteye girişmek

Topuk dikeni bitkisel tedavi kürü ile ilgili makalemize göz atmanız fayda sağlayabilir

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz


Yukarı Çık