Ünlüler nasıl diyet yapıyor

Ünlüler nasıl diyet yapıyor

Diyet yapar durursunuz. Hangi diyetin size fayda vereceğini kısa zamanda nasıl zayıflayacağınızı araştırma içine girersiniz. Kimi zaman da ünlü kişilerin yapmış olduğu diyetleri uygulamak istersiniz. Sizlere Ünlülerin nasıl diyet yaptıklarını ve hangi diyetleri uyguladıklarını bahsettiğimiz bir makale hazırladık.

Ünlüler nasıl diyet yapıyor

Angelina Jolie

Angelina Jolie sarımsaklı çay ile zayıflıyor. Bu çayın tarifi ise şöyle:

Küçük bir taze zencefili soyun ve 2 fincan suyla kaynatın. 6 dakika kaynadıktan sonra içine 2 diş ezilmiş sarmısak, 2 çay kaşığı bal ve 2 çay kaşığı limon suyu ekleyin ve iyice karıştırın. Çayın soğumasını bekledikten sonra süzün ve soğuk için.
Angelina Jolie

Şeyda Çoşkun

Kahvaltı
1 adet orta boy elma
3 kaşık karabuğday
1 çay kaşığı kadar tarçın
Hazırlanışı: Önce karabuğdayları diri kalacak şekilde haşlayacaksınız. Ardından elmayı kabuklarıyla rendeleyip üzerine 1 çay kaşığı tarçın ilave edip karışımı karabuğdaya ekleyin.

Öğle : Kahvaltı menünüzün aynısı
Ara Öğün : 2 adet küçük salatalık ve yağ yakıcı çay
Akşam : Kahvaltı menünüzün aynısı
Ara : 2 küçük salatalık ve uyku çayı
Şeyda Çoşkun

Adriana Lima

Adriana Lima, podyuma çıkmadan önce diyet uyguladığını söylüyor. Bu diyette göre Adriana Lima, gösteriden 9 gün önce katı gıda yemeyi tamamen kesiyor. Kas kütlesi kaybını engellemek için de süt veya suyla karıştırılarak tüketilebilen protein takviyelerinden kullanıyor. Günde en az 2 litre su içiyor ve egzersizlerine devam ediyor.
Adriana Lima

Gülben Ergen

* Sabah 08.00 kalkar kalkmaz 1 litre su içiyor.

* 08.30′da yürüyüşe çıkıyor ve km yürüyor. Yürüyüşünü tamamladıktan sonra da tuzlu suda 20 dakika boyunca yüzüyor.

* Saat:10.30 sıralarında kahvaltı yapıyor. Kahvaltıda yumurta, lor peyniri ve bol maydanoz yiyor.

* Ara: Sade Türk Kahvesi

* Öğlen: Salata ve türlü ( hindi göğüslü türlü )

* Ara: Isırgan çayı içiyor ve yoğurt yiyor.

* Akşam: Salata ve yanında da balık yiyor.
Gülben Ergen

Ceyda Düvenci

Diyetisyen yardımı alan Ceyda Düvenci’nin diyetinde en çok dikkat ettiği şey beyaz et. Açlık krizlerini önlemek amacıyla 8 öğün yemek yiyen Ceyda Düvenci ayrıca ananası da diyet listesinden eksik etmiyor. Listesinden eksik etmediği diğer yiyecekler ise fırında ızgara hamsi, bol meyve ve salata…
Ceyda Düvenci

Jessica Alba – Salma Hayek

Jessica Alba ve Salma Hayek detoks diyeti uyguluyor. Bu diyet bol sıvı tüketmeye dayanıyor. Diyetin vazgeçilmez içeceği ise; kereviz, lahana, salatalık ve limondan yapılan yeşil içecek.
Jessica Alba

Cindy Crawford

Cindy Crawford kilolarına sekiz değişik egzersizi, 20 tekrardan, 50-55 dakika içinde yaparak veda ediyor. Yedikleri arasında ise kesinlikle şeker, alkol ve nişasta yok! Bol bol sebze ve protein tüketmek gerekiyor.
Cindy Crawford

Tarkan

Tarkan’ın uyguladığı diyet listesi:

Kahvaltı
1 kibrit kutusu büyüklüğündeyağsız, tuzu alınmış beyaz peynir
İnce bir dilim kepek ekmeği
Şekersiz çay ve kahve
1 tatlı kaşığı pekmez, reçel, bal ya da marmelat
Öğle yemeği
3 Adet ızgara köfte ya da 90 gram tavuk eti veya yağsız buğulama balık
1 tabak salata
1 çay bardağı yoğurt
2 adet kepekli ekmek
Mevsim meyvesi
Akşam yemeği
Mevsim meyvesi
Az etli, çok az yağlı ıspanak, taze fasulye, bamya, karnıbahar, patlıcan, vs. sebzelerden herhangi biri
Mevsim salatası
1 adet kepekli ekmek
Tarkan

Ünlüler nasıl diyet yapıyor Konusuna Ait Etiketler

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

  1. Sansyorumu diyor ki:

    Hepsi farklı yöntemlere ile forumlarını kollamışlar, sanırım bol su içmek ve yürümek en sağlıklısı olsa gerek.

  2. empati diyor ki:

    Angelina Jolie sarımsaklı çayla zayıflıyormuş, ben yapsam yanıma kimse yaklaşmaz :-)

Yorum Yaz


Yukarı Çık