Uykusuz Kalmak Diyabet ve Obezite yapıyor

Uykusuz Kalmak Diyabet ve Obezite yapıyor

Gün boyu çalışıp iş stresiyle eve gelince güzel bir uyku çekmek ister insan. Bu uykunuzdan her gün 30 dakika çalıp yeterli şekilde uykunuzu alamazsanız eğer obezite olma riskinizi yüzde 75 civarlarında arttığı biliyor muydunuz. Bunu biz değil İngiliz bilim adamları araştırmışlar ve araştırma sonucu uykunuzu yeterince almayan kişilerde diyabet ve obezite risklerinde artışların gözlendiğini belirttiler.

Düzensiz uykusuzluk Hastalıkları tetikliyor

Bu düzensiz uykusuzluk uzun süre devam ettiği takdirde diyabete davetiye çıkarıldığını ve insülin direncinin zayıfladığını ve kişinin diyabet hastası olduğunu ilaç ve insülin iğnesi almaya mecbur kaldıklarını belirten bilim adamları Uyku düzensizliği hormonlar üzerinde büyük etkileri olduğunu belirtip ardandan kişilerin en büyük yaptıkları hatanın ise

Hafta içi uykusunu alamadıklarından hafta sonları bunu telefi etmek amacıyla fazla uyuyan kişilerde yukarıda bahsedilen sağlık risklerinin en büyük tetikçilerinden biri olduğunu söylediler

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

  1. murtaza diyor ki:

    Ne yazık ki bunlar gerçek, Ama bazan insan uykusuz kalabiliyor ve bu onun elinde olmuyor değil mi?
    Teşekkürler

Yorum Yaz


Yukarı Çık